So stellen Sie die Sehkraft zu Hause wieder her

Wenn bei einer Person Sehprobleme auftreten (Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Astigmatismus), ist eine Wiederherstellung erforderlich.

Auf die Frage, ob eine Wiederherstellung der Sehkraft möglich ist, gibt es eine klare Antwort: ganz klar JA! Es gibt viele Beispiele, die dies belegen, und die Methoden sind mittlerweile so vielfältig, dass Sie entweder traditionelle Rezepte (je nach Grad der Abweichung) oder die Hilfe eines spezialisierten Arztes wählen können.

Wissenschaftler haben eine Technik zur Wiederherstellung des Sehvermögens entwickelt, mit der Sie die Sehschärfe in kürzester Zeit korrigieren können. Eine wichtige Rolle spielen spezielle Übungen für die Augen, deren Wirksamkeit mehrfach getestet wurde.

Um jedoch eine Besserung zu erreichen, ist es notwendig, die Ursache der Sehverschlechterung herauszufinden, da sich die Krankheit nicht manifestiert. Nachdem die Ursachen identifiziert wurden, ist es notwendig, sie zu beseitigen, dann wird die Wiederherstellung der Sehkraft nicht lange dauern.

Ursachen für vermindertes Sehvermögen

Das Auge ist ein Sehorgan, das leicht geschädigt werden kann. Deshalb ist es notwendig, ihn zu schützen und ihn mit Vitaminen zu versorgen. Geschieht dies nicht, ermüden die Augen durch Überanstrengung, Bluthochdruck und Schlafmangel.

Es gibt viele Gründe, warum die Sehschärfe nachlässt:

• Infektions- und Geschlechtskrankheiten;
• Schädigung des Zentralnervensystems;
• Wirbelsäulenerkrankungen;
• das Überwiegen einer großen Anzahl von Giftstoffen und Abfallstoffen im Körper;
• schlechte Angewohnheiten: Rauchen und Alkohol;
• viel Zeit am Computer verbringen, fernsehen, Bücher lesen.

Wie kann man das Sehvermögen wiederherstellen?

Es gibt verschiedene Methoden, um die Sehkraft wiederherzustellen. Um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, können Sie folgende Methoden nutzen:

1. Laserkorrektur;
2. spezielle Augenübungen;
3. traditionelle Medizin;
4. vorbeugende Maßnahmen.

Die Laserkorrektur ist eine relativ neue Methode zur Bekämpfung von Sehproblemen. Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass sie die Sehschärfe korrigiert und wiederherstellt, ohne auf Brillen und Kontaktlinsen zurückgreifen zu müssen. Mit einer speziellen Anlage wirkt der Arzt direkt auf die Hornschicht des Auges ein.

Bei der Operation entfernt der Augenarzt die oberste Hornhautschicht, entfernt dann den inneren Teil der Hornhaut und ersetzt die oberste Schicht. Die Operation wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt, wodurch die schädlichen Auswirkungen der Anästhesie auf den Körper vermieden werden.

Vor und nach der Operation verspürt der Mensch praktisch keine Beschwerden. Typischerweise stellt sich die Sehschärfe sofort nach Abschluss des Korrekturverfahrens und die Leistungsfähigkeit nach 2-3 Tagen wieder her.

In der Regel liegt das Alter der operierten Patienten zwischen 18 und 45 Jahren, da nach 40 Jahren die Gefahr altersbedingter Veränderungen besteht. Auf Wunsch kann die Laserkorrektur auch im höheren Alter durchgeführt werden.

Vor der Operation werden alle Patienten einer umfassenden Untersuchung unterzogen, um Kontraindikationen festzustellen. Sie können den Laser nicht verwenden, wenn Sie an Diabetes, Tuberkulose, während der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei Krebs leiden.

Augenübungen sind eine Reihe von Übungen, die zur Wiederherstellung der Sehkraft beitragen.

• Palming ist die Hauptübung, deren Wirksamkeit sich bereits nach der ersten Anwendung zeigt. Um den Eingriff durchzuführen, müssen Sie Ihre Augen 5 Minuten lang mit den Handflächen schließen und dabei alle Lücken schließen, durch die Licht eindringen kann. Zur völligen Entspannung müssen die Augen selbst geschlossen sein. Wenn 5 Minuten nicht ausreichen, können Sie die Übungsdauer verlängern.
• Augenübungen sind eine Kombination von Übungen, die notwendig sind, um das Sehvermögen wiederherzustellen und Sehstörungen vorzubeugen. Kontraindikationen für das Turnen sind eine Augenoperation (weniger als 6 Monate nach dem Eingriff) oder eine Netzhautablösung. Es ist notwendig, die Übungen dreimal täglich ohne Linsen und Brille durchzuführen. Wiederholen Sie die einzelnen Techniken außerdem dreimal. Führen Sie die Übungen langsam und ohne unnötige Bewegungen aus, bevor Sie beginnen, eine Minute lang schnell zu blinzeln.
1. Augenbewegung auf und ab.
2. Augenbewegungen nach rechts und links.
3. Bewegen Sie Ihre Augen diagonal.
4. Zeichne ein Rechteck mit Augen.
5. Zeichnen Sie mit den Augen einen Kreis.
6. Zickzack-Übung.

• Solarisation ist eine Aktivität, die jede Lichtquelle erfordert: die Sonne, eine Lampe, eine Kerze. Das Funktionsprinzip besteht darin, Schatten und Licht abzuwechseln, was zu einer Entspannung der Augenmuskulatur und einer Stimulation der Netzhaut führt. Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie vor einer Lichtquelle stehen, die Augen schließen und Ihre Handfläche langsam vor Ihrem Gesicht zur Seite bewegen. Es ist notwendig, die Dosis mindestens 20 Mal zu wiederholen. Nach jedem Sonnenbrand ist es notwendig, die Handfläche zweimal länger zu halten, um die Augenmuskulatur vollständig zu entspannen.

• Massage ist eine hervorragende Methode zur Wiederherstellung der Sehkraft. Das Wesentliche besteht darin, dass Sie mit den Fingerspitzen leicht auf bestimmte Punkte drücken und anschließend schnell blinzeln müssen. Der Eingriff wird ohne Linsen oder Brille durchgeführt.
1. Massieren Sie das obere Augenlid mit mehreren Fingern.
2. Massieren Sie das untere Augenlid mit mehreren Fingern.
3. Schließen Sie Ihre Augen für 2 Minuten teilweise.
4. Massieren Sie den Augapfel mit 4 Fingern.
5. Massieren Sie mit Ihrem Finger die Innenfläche des Auges am Nasenrücken.
• Piratenbrillen sind eine von Bates entwickelte Übung. Er hat eine Monokularbrille erfunden, die Sie ganz einfach zu Hause selbst gestalten können. Das Funktionsprinzip besteht darin, dass die Sehschärfe abnimmt, wenn zwei Augen hinter einem Monitor, einem Buch usw. arbeiten, und wenn ein Auge arbeitet, wird das Sehvermögen trainiert und wiederhergestellt. Diese Brille muss nach 30 Minuten am anderen Auge gewechselt werden. Nachdem Sie jedes Auge trainiert haben, müssen Sie mit der Handfläche trainieren, bis die Muskeln vollständig entspannt sind.
• Zentrale Fixierung. Um die Übung durchzuführen, müssen Sie schnell blinzeln und sich auf ein Objekt, beispielsweise ein Gemälde, konzentrieren. Wenn das Bild klar wird, müssen Sie anfangen zu blinzeln und versuchen, sich auf ein anderes Objekt zu konzentrieren. Zunächst muss das Verfahren so durchgeführt werden, dass man sich auf große Objekte konzentriert und die Größe der Teile schrittweise verringert.

Die traditionelle Medizin hilft bei vielen Krankheiten. Aber wie kann man mit seiner Hilfe das Sehvermögen wiederherstellen? Dazu müssen Sie die folgenden Rezepte verwenden:

• Zwiebeln helfen Ihnen, besser zu sehen;
• Karottensaft oder Karotten in jeglicher Form. Dieses Gemüse ist reich an Vitamin A, das für eine gute Sehkraft unerlässlich ist.
• Cranberry-Früchte oder frisch gepresster Cranberry-Saft. Besonders geeignet für Menschen mit Weitsichtigkeit;
• Cranberrysaft. Zur Behandlung von Glaukom, 1/3 Tasse zweimal täglich für zwei Wochen.

Es gibt wahrscheinlich niemanden, der nicht von der wohltuenden Wirkung von Blaubeeren auf die Augen gehört hat. Verbessert die Durchblutung der Netzhaut, lindert perfekt Verspannungen und Tonus der Augenmuskulatur und des Sehnervs. Durch den täglichen Verzehr von Blaubeeren erhöht ein Mensch seine Sehschärfe und schützt seine Augen vor schädlichen äußeren Einflüssen. Die Beeren können sowohl frisch als auch als Abkochung verwendet werden. Dazu müssen Sie die Stängel und Blätter durch einen Fleischwolf mahlen, 5 Esslöffel mit 3 Tassen kochendem Wasser übergießen und mindestens 2 Stunden ruhen lassen. Trinken Sie eine Abkochung von 200 g. dreimal täglich ohne Heizung.

Der Saft der Aloe-Blätter steht bei der Wiederherstellung der Sehkraft an zweiter Stelle. Es kann in die Augen getropft und mit Wasser vermischt werden. Die Blüte muss mindestens drei Jahre alt sein. Dazu müssen Sie zunächst die Blätter abschneiden und für zwei Wochen an einen kühlen, dunklen Ort legen. Während dieser Zeit erscheint in den Blättern eine spezielle Substanz, die die Funktion der Zellen verbessern kann. Dann den Saft auspressen, filtern und verwenden. Sie können dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 2 Teelöffel oral einnehmen.

Wichtig! Bewahren Sie den gepressten Saft nicht länger als 72 Stunden im Kühlschrank auf, da sonst die heilenden Eigenschaften verloren gehen und keine Wirkung eintritt.

Vorbeugende Maßnahmen zur Erhaltung des normalen Sehvermögens

Jeder weiß, dass es viel einfacher ist, einer Krankheit vorzubeugen als sie zu behandeln. Leider denken viele Menschen erst spät über Prävention nach, wenn die Krankheit bereits begonnen hat, voranzukommen. Trotzdem helfen die folgenden Empfehlungen dabei, die Krankheit zu stoppen und ihr, wenn sie nicht auftritt, vorzubeugen.

1. Eine kurze Pause während der Arbeitszeit. Wie bereits bekannt ist, ist die häufigste Ursache für eine verminderte Sehkraft, viel Zeit vor dem Computer oder Fernseher zu verbringen. Wissenschaftler haben errechnet, dass für alle paar Stunden, die man auf den Monitor schaut, eine 20-minütige Pause nötig ist. Zu diesem Zeitpunkt können Sie Augenübungen, Massagen oder Handflächenübungen machen.
2. Augenübungen sind sowohl eine Behandlungsmethode als auch eine Methode zur Vorbeugung von Sehverlust. Durch dreimal tägliches Training einiger Übungen wird das Risiko, an Augenkrankheiten zu erkranken, deutlich reduziert.
3. Ausreichender Schlaf von mindestens 8–9 Stunden am Tag, der Ihren Augen hilft, sich zu erholen, insbesondere nach einem anstrengenden Tag.
4. Versuchen Sie, starke körperliche und emotionale Belastungen zu beseitigen, da Stress und Überanstrengung sich direkt auf die Sehorgane auswirken.
5. Besondere Schutzvorrichtungen. Wenn Ihre Arbeitstätigkeit beispielsweise die Nutzung eines Computers beinhaltet, müssen Sie eine spezielle Brille kaufen, die Ihre Augen vor schädlichen Einflüssen schützt.
6. Vitaminkomplex. Einige Vitamine, die über die äußere Umgebung in den Körper gelangen, sind für die Sehschärfe verantwortlich. Bei einem gesunden Menschen ist dieses Gleichgewicht normal. Vitamine können über die Nahrung oder über spezielle Vitaminkomplexe zugeführt werden, die alles enthalten, was für das Sehvermögen wichtig ist.
7. Regelmäßige Besuche beim Augenarzt. Mindestens einmal im Jahr ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich.